Miesięczne archiwum: sierpień 2018

Na samym początku, z całą pewnością warto wspomnieć, czym jest sam pilates i dlaczego stał się aż tak popularny. Pilates to nic innego, jak system specjalnie dobranych ćwiczeń, które mają wzmocnić mięśnie, a także poprawić koordynację ruchową. Specjalnie dobrane ćwiczenia … Czytaj dalej →