Archiwum kategorii: Kursy

Na samym początku, z całą pewnością warto wspomnieć, czym jest sam pilates i dlaczego stał się aż tak popularny. Pilates to nic innego, jak system specjalnie dobranych ćwiczeń, które mają wzmocnić mięśnie, a także poprawić koordynację ruchową. Specjalnie dobrane ćwiczenia … Czytaj dalej →

Skoliozy kręgosłupa często nazywane są epidemią XXI wieku, są bowiem coraz częściej pojawiającymi się wadami postawy u dzieci. Częstą ich przyczyną jest brak ruchu oraz przyjmowanie niewłaściwej postawy podczas siedzenia. Schorzenie to często jeszcze jest lekceważone przez rodziców, co niestety … Czytaj dalej →